MINDLIFT
Mentale Fitness
voor het
Moderne Brein
Boost je brein
Train je mentale fitness
Vergroot je focus
"Dit boek is verpletterend doortimmerd, tot stand gekomen na uitvoerige studie en eigen experimenten, doorspekt met ervaringen van de auteur zelf; een positieve uiting van ‘ADHD’. Theorie én praktijk, direct bruikbaar. De energie en overtuiging spatten eraf. Een sterk én origineel boek in dit genre. Je gaat ineens heel anders denken over ‘zweverigheid’: zo kan het dus ook. Echt een compliment aan de auteur.” –
Maarten Beernink (Het Boekenschap)
Wat je leert door dit boek
Je brein is als een spier die getraind kan worden door ‘m uit te dagen en te ondersteunen. Dit boek biedt een op vaardigheid gebaseerde aanpak voor persoonlijke ontwikkeling en gewoontevorming, met behulp van simpele oefeningen in de gebieden van:
Aandachtsmanagement
Cultiveer je concentratie, word een productiviteits-ninja en sloop je to-do lijst.
Leer alles beter en sneller
Breek los van onbehulpzame schoolsystemen en word de ultieme autodidact.
Antistresshacks
Word vrij van negatieve stress en gebruik de positieve kanten in je voordeel.
In contact met je natuur
Gebruik je natuurlijke vermogens om de moderne wereld weer aan te kunnen.
Lichaamsbeweging
Versterk de mind-body connectie en boost je focus met fysieke activatie.
Meditatie & Mindfulness
Leef in het moment, versterk je mentale spieren en leer je gedachten te controleren.
Klaar om je leven te veranderen?
Duizenden mensen gingen je al voor…
10k+
boeken verkocht
5 sterren
(gebaseerd op 200+ reviews)
Wat mensen zeggen:
“Wat dit boek bijzonder maakt is dat het je er daadwerkelijk toe zet actie te ondernemen, een persoonlijke favoriet!”
Sebastiaan
(geverifieerde eigenaar)
“Een ontzettend fijn no-nonsens boek. Makkelijk te lezen, helder en met veel tips en handvatten. Een echte aanrader !”
Helma
(geverifieerde eigenaar)
Over Kasper van der Meulen
Ik ging van te dik, opgebrand en ongelukkig naar een levensstijl van focus, fitness en persoonlijke vrijheid, dankzij een zoektocht naar de effectiefste manieren om mezelf een mentale boost te geven. Ik heb alles getest wat ik maar kon vinden om mijn focus te versterken; ik optimaliseerde mijn leefstijl, overwon de kou, liep marathons op mijn blote voeten, testte talloze diëten en onderzocht elke esoterische discipline die ik maar kon vinden.
Met meer dan tienduizend uur ervaring in lesgeven over wetenschap, zelfontwikkeling en innovatie besloot ik om mijn ervaringen om te zetten in een heldere, no-nonsensehandleiding vol met praktische tips. Om de proef op de som te nemen, stelde ik mijzelf een harde deadline van één maand om het boek te schrijven, zodat ik mijn kennis en ervaring direct moest toepassen. Dankzij de principes in dit boek wist ik een leven van vrijheid en positiviteit te creëren, en ik wens jou van harte het zelfde toe!
Maar dit boek gaat niet over mij, het gaat over JOU!
Het heeft als doel om jou te helpen om je eigen weg te vinden richting de resultaten die je altijd al wilde. Zelfs als je slechts 10 procent van de informatie en ideeën in dit boek neemt en echt toepast, zal het je leven veranderen.
Ben JIJ er klaar voor?
Ben jij klaar om je bij een groeiende groep van high-achievers te voegen?
